Chỉ số huyết áp bình thường ở người khỏe mạnh là bao nhiêu?

Huyết áp là áp lực của máu lên thành các động mạch trên cơ thể, góp phần giúp đẩy máu chảy trong hệ tuần hoàn và tới nuôi các cơ quan. Huyết áp được tạo ra do nhiều yếu tố tác động. Trong đó yếu tố xác định chính là sức co bóp của cơ tim và sức cản thành mạch. Trong bài viết này, Ngày đầu tiên sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ về chỉ số huyết áp bình thường ở người khỏe mạnh để có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhé.

Huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Xem thêm bài viết khác:

• Một số công thức nấu ăn ít muối cho người bệnh Tăng huyết áp (Phần 1)
• Tác dụng phụ và độ an toàn của thuốc điều trị Tăng huyết áp: Bạn có nên lo lắng? 

1. Huyết áp bao nhiêu mới bình thường?

Đơn vị để đo huyết áp là mmHg. Huyết áp gồm hai thông số chính là huyết áp tâm thu và tâm trương.

• Huyết áp tâm thu: biểu thị là chỉ số lớn hơn hay chỉ số ở trên trong kết quả đo huyết áp, thường thay đổi từ 90 đến 140 mmHg.
• Huyết áp tâm trương: biểu thị là chỉ số nhỏ hơn hay chỉ số ở dưới trong kết quả đo huyết áp. Chỉ số huyết áp tâm trương dao động trong khoảng từ 50 đến 90 mmHg. (1)

 
Các thông số trên máy đo lần lượt là huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương và nhịp tim

Theo Chương trình Giáo dục Quốc gia tăng huyết áp và các hướng dẫn của Hoa Kỳ (JNC 7):

• Bình thường: huyết áp tâm thu < 120mmHg và huyết áp tâm trương < 80mmHg.
• Tiền tăng huyết áp: huyết áp tâm thu 120 – 139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 80 – 89mmHg.
• Tăng huyết áp độ 1: huyết áp tâm thu 140 -159mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90 – 99mmHg.
• Tăng huyết áp độ 2: huyết áp tâm thu ≥ 160mmHg hoặc huyết áp tâm trương ≥ 100mmHg. (1)

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất hiện tại có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Hy vọng những thông tin chia sẻ của Ngày đầu tiên sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về huyết áp và bệnh Tăng huyết áp. Bạn hãy nắm rõ các yếu tố tác động lên huyết áp để có thể theo dõi huyết áp tốt hơn nhé!

Nguồn tham khảo:

• WedMD, “Diastole vs. Systole: Know Your Blood Pressure Numbers”
• Healthline, “Blood Pressure Readings Explained”

Nguồn bài viết: http://vietnamrenting.com

Xem thêm bài viết khác:

• Tầm quan trọng của kỹ thuật đo huyết áp lưu động
• 8 món ăn chứa nhiều muối mà bạn không hề hay biết
• Cơ chế tăng huyết áp bạn có biết
• Vì sao bệnh nhân Tăng huyết áp nên tái khám thường xuyên?

----------//----------

Dịch vụ SEO Tổng Thể UAE Media
UAE DIGITAL MARKETING AGENCY
- Dịch Vụ Mang Đến Sự Hài Lòng
- Địa chỉ: 58/234 Âu Cơ, phường 9, quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
- Website: www.uae.com.vn
- Email: touch@uae.vn
- Hotline kinh doanh: 0334 07 2727