Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính phổ biến, tuy nhiên nó cũng được biết đến với tên gọi “kẻ giết người thầm lặng” bởi nó diễn biến thầm lặng, người bệnh hầu như không nhận ra những dấu hiệu của tăng huyết áp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh lý này cũng như những dấu hiệu giúp bạn nhận biết dấu hiệu tăng huyết áp.
Tăng áp huyết (THA) là bệnh lý mãn tính, xảy ra khi áp lực máu lên thành động mạch cao hơn so với thường ngày. Theo chỉ dẫn điều trị tăng áp huyết của Bộ Y tế năm 2010, tăng áp huyết được định nghĩa là khi áp huyết tâm thu > 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương >= 90mmHg.
Xem thêm : Hiểu thêm về hậu quả tăng huyết áp
Duyên cớ gây bệnh tăng áp huyết
phần nhiều, cao áp huyết ở người trưởng thành thường không xác định được duyên do. Chỉ có 10% các trường hợp mắc bệnh do các căn do như:
- Tuổi tác càng lớn, nguy cơ bị tăng huyết áp càng cao.
- Cân nặng.
- Ăn mặn gây tăng huyết áp bởi muối làm tăng tiếp nhận nước vào máu.
- Chế độ ăn giàu chất béo, nhất là chất béo bão hòa.
- Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình của bạn có người mắc bệnh cao áp huyết thì nguy cơ bạn cũng mắc bệnh này rất cao.
- Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ bị tăng áp huyết cao.
- Giới tính: Đàn ông sau 45 tuổi có nhiều khả năng bị cao áp huyết hơn phụ nữ. phụ nữ có nguy cơ bị huyết áp cao sau mãn kinh.
- Lười vận động, không tập luyện thể dục.
- Uống nhiều bia, rượu.
- Mắc các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tim mạch…
- Bệnh thận cấp tính hoặc mãn tính, hẹp động mạch thân, uy tủy thượng thận.
- Hội chứng Cushing.
- Hội chứng Conn – cường Aldosteron tiên phát.
- găng tâm lý.
- huyết áp cao do tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc cảm, kháng viêm Non-steroid, corticoid.
- Nhiễm độc thai nghén.
7 dấu hiệu tăng huyết áp cảnh báo tình trạng sức khỏe
Tăng áp huyết là nguyên do gây ra nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thậm chí dẫn đến tử vong cho người bệnh, tuy nhiên tăng huyết áp lại gần như không có dấu hiệu nhận biết. Chính bởi vậy mà THA còn được biết đến với tên gọi “kẻ giết người lặng thầm”. Cách duy nhất để nhận biết bạn có bị tăng huyết áp hay không đó là phê chuẩn việc soát áp huyết trực tính. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có người nhà cũng mắc tăng huyết áp.
Nếu áp huyết của bạn tăng cao, sẽ có một số dấu hiệu tăng huyết áp mà bạn cần chú ý:
- Nhức đầu
- Chảy máu mũi
- Vết máu trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc
- Tê hoặc ngứa ran các chi
- Buồn nôn và nôn
- Choáng và chóng mặt
- Đau tim
Ngoài ra, huyết áp có thể tăng lên mà không có bất kỳ triệu chứng nào.
Xem thêm : Cùng biết về làm tan cục máu đông
Tăng huyết áp gây nên những biến chứng gì?
Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ dẫn đến những biến chứng sau:
- Đau tim, đột quỵ: tăng huyết áp làm xơ cứng và dày thành mạch ( xơ vữa động mạch), có thể dẫn đến cơn đau tim, đột quỵ hoặc các biến chứng khác
- Chứng phình động mạch: huyết áp tăng khiến thành mạch yếu đi và phình ra, hình thành chứng phình động mạch. nếu mạch máu bị vỡ có thể đe dọa đến tính mệnh.
- Suy tim: Để bơm máu chống lại áp lực cao ở thành mạch, tim của bạn phải hoạt động nhiều hơn, dẫn đến phì đại thất trái. Khi cơ tim dày lên sẽ khó bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, điều này có thể dẫn đến suy tim
- Suy thận do nguy cơ thu hẹp động mạch thận khi THA
- Xuất huyết võng mạc
- Hội chứng chuyển hoá: Hội chứng này bao gồm một nhóm các rối loạn chuyển hoá của thân thể bạn, bao gồm: tăng vòng eo, tăng triglycerides, giảm HDL-C ( cholesterol tốt), nồng độ insulin cao. Những rối loạn này khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ
- Biến chứng não: Các động mạch bị thu hẹp khiến máu khó lưu thông đến não, dẫn đến đột quỵ, xuất huyết não, nhồi máu não, chứng mất trí tưởng.
Xem thêm : Biết về nattoenzym 1000 dược hậu giang giá bao nhiêu
Một số cách để chữa trị bệnh tăng áp huyết
- Dùng thuốc
Với những trường hợp bệnh tiến triển nặng, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc hạ áp huyết như:
- Thuốc giãn mạch.
- Thuốc lợi tiểu.
- Thuốc ức chế Beta.
- Thuốc ức chế kết nạp canxi.
- Các chất ức chế men chuyển ACE.
- Thay đổi lối sống
Có lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát mức huyết áp tốt hơn. Theo đó, người bệnh cần dành thời gian thư giãn, ngơi nghỉ điều độ, tránh lo âu, làm việc quá sức, bít tất tay tâm thần và bị lạnh đột ngột.
ngoại giả, người bệnh cũng cần tăng cường các hoạt động thể chất như đi bộ, tập các bài tập vận động vừa phải 30 – 60 phút mỗi ngày.
- Duy trì cân nặng lý tưởng
Cố gắng giữ chỉ số khối thân (BMI) từ 18,5 đến 22,9. Nếu béo phì cần tích cực giảm cân, đạt được cân nặng lý tưởng.
- Chế độ ăn uống hợp lý
Người bệnh cao áp huyết khuyến khích ăn nhóm thực phẩm giàu chất xơ: gạo lứt, rau xanh, quả chín. Nên ăn quả chín dạng miếng/múi, không ép/xay hay vắt lấy nước để tăng cường chất xơ. Nên ăn các loại thực phẩm nhiều acid béo omega 3: cá hồi, cá thu…
Đặc biệt, không nên ăn mỡ, nội tạng động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn: cá hộp, thịt muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn… Không uống các loại đồ uống có cồn: bia, rượu…
Đối tượng bị cao huyết áp cấp cứu, người bệnh cần điều trị tại phòng cấp cứu hoặc phòng chăm sóc đặc biệt.
Nhận biết được một số triệu chứng tăng áp huyết điển hình nhất giúp bạn chẩn đoán sớm, thăm khám và điều trị kịp thời, tránh bệnh diễn tiến nghiêm trọng, gây ra hậu quả đáng tiếc. do vậy, dù khỏe mạnh bạn cũng nên khám sức khỏe định kỳ, nhất là những gia đình có tiền sử bệnh. Người bệnh cần theo dõi lâu dài, thường xuyên đo áp huyết bằng máy đo huyết áp tại nhà và tuân đúng phác đồ điều trị của bác sĩ.
Xem thêm : Biết về nattoenzym red rice dhg chai 60 vien
