Thai 4 tháng: quá trình hình thành phát triển của thai kỳ
theo dõi quá trình phát triển của thai kỳ bạn sẽ cảm nhận được những đổi khác từng ngày của con yêu. Đây chính là một trong những niềm vui lớn lao của bà bầu. Trong đó, giai đoạn thai 6 tháng khá đặc biệt và cần có một chế độ dinh dưỡng cẩn thẩn. Để hiểu rõ hơn thời kì này cũng như quá trình phát triển thai theo từng tháng tuổi, bạn có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây của Vinamilk nhé.
Quá trình phát triển của thai hình thành theo từng tháng tuổi
1. Tháng thứ nhất
Sự phát triển của thai
- thai kỳ chính thức hình thành từ khoảnh khắc trứng gặp tinh trùng. Sau khoảng 3 ngày thụ tinh, trứn sẽ phân chia thành nhiều tế bào và “dính” chặt vào thành tử cung.
- Giai đoạn này, bé cưng của mẹ chỉ là một túi phôi nhỏ đường kính khoảng 0,1 – 0,2 mm.
- Đến cuối tháng đầu tiên, từ một túi phôi nhỏ xíu, thai đã có hình dạng như một hạt vừng, và bắt đầu phát triển những cơ quan đầu tiên.
Bài tham khảo:
Bà bầu cần bổ sung sắt để phòng ngừa thiếu máu
Chế độ dinh dưỡng
Trong tháng đầu của thai, dù chưa rõ ràng nhưng cơ thể mẹ bầu bắt đầu thay đổi. Hormone nội tiết tố tăng lên khiến mẹ thường xuyên đối mặt với cảm giác ốm nghén như buồn nôn và khó chịu bụng nên sẽ thật khó để mẹ có thể ăn uống đủ chất. Đừng lo lắng, để giữ sức khỏe thai kỳ trong giai đoạn này, bà bầu có thể ăn uống theo kế hoạch sau:
- Ăn một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate, có thể là bánh quy mặn, các loại hạt, ngũ cốc hoặc trái cây sấy khô trước khi ra khỏi giường khoảng 15-20 phút.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn từ 3 bữa ăn chính thành 6 bữa mỗi ngày.
- chọn lựa và dùng các thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp ăn tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và cá. Đừng quên uống thêm sữa bầu Optimum Mama Gold giúp bổ sung axit folic vào buổi sáng và buổi tối.
- Uống nước giữa các bữa ăn, không uống trong bữa ăn.
- Không ăn những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, ngọt hoặc cay sẽ khiến tình trạng ốm nghén trầm trọng hơn! Tuyệt đối không ăn thức ăn chưa nấu chín như trứng sống, thịt tái, sashimi…
- Trong tháng đầu tiên này, việc chủ yếu nhất chính là bổ sung axit folic – dưỡng chất rất chủ yếu cho sự phát triển của thai kỳ. phụ nữ mang thai có thể bổ sung axit folic từ các loại rau xanh đậm, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu.
Nguồn bài viết: https://www.ketnoisanpham.bid/
Bài thai khảo:
- 15 thực phẩm cho phụ nữ mang thai để giúp con thông minh hơn
- bà bầu ăn gì để con sáng dạ và cao lớn từ trong bụng mẹ?
- Tuần 14 của mẹ và thai kỳ
-----------------//-----------------
----Dịch vụ SEO Tổng Thể UAE Media-----
UAE DIGITAL MARKETING AGENCY
- Dịch Vụ Mang Đến Sự Hài Lòng
- Địa chỉ: 58/234 Âu Cơ, p9, quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
- Website: www.uae.com.vn
- Email: [email]touch@uae.vn[/email]
- Hotline kinh doanh: 0334 07 2727
